Portada El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas

Título original: Mind over Mood. Second Edition, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky

Sinopsis de El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.

Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación21 jun 2016
ColecciónPsicología Psiquiatría Psicoterapia
PresentaciónRústica con solapas
TraductorGenís Sánchez Barberán
Formato19.5 x 24.7 cm
EditorialEdiciones Paidós
ISBN978-84-493-3232-6
Páginas368
Código0010140599
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Se trata de una nueva edición revisada y ampliada de esta obra clásica, que incorpora los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual.

Sobre los autores de El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Dennis Greenberger

Dennis Greenberg es director del Anxiety and Depression Treatment Center de Santa Ana (California) y fundador y director del primer programa de terapia cognitiva para pacientes internos. 

Retrato de  Dennis Greenberger

Christine A. Padesky

Christine A. Padesky es directora del Center of Cognitive Theraphy de Newport Beach (California) y profesora de talleres de trabajo centrados en la terapia cognitiva.

Retrato de  Christine A. Padesky

Opiniones

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