Portada Respira
Imagen extra Respira 0

Respira

La nueva ciencia de un arte olvidado

Sinopsis de Respira

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols

«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.

En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación13 ene 2021
Sentido lecturaOccidental
ColecciónNo Ficción
PresentaciónRústica con solapas
TraductorArnau Figueras Deulofeu
Formato15 x 23 cm
EditorialEditorial Planeta
ISBN978-84-08-23722-8
Páginas352
Código0010270140

Sobre los autores de Respira

James Nestor

James Nestor es periodista y escribe para medios como OutsideScientific American, The AtlanticDwell The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos En las profundidades, libro de ciencia del año en Amazon y finalista del premio PEN/ESPN, y Respira, que se ha convertido en un éxito de venta internacional. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.

Retrato de  James Nestor

Otros libros de James Nestor

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre Respira

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.

Contenido extra

Articulos relacionados con Respira

Miniatura articulo: 6 libros inspiradores que te ayudarán en tu día a día
Actualidad-27 oct 2023

Con estos libros inspiradores conseguirás desbloquear todas las metas que se te resisten en el día a día. Alcanza tu máximo potencial ahora. 

Sala de prensa de Respira