Monja Coen nos enseña a vivir el presente basándose en los principios del zen.
No se puede hacer nada con el pasado. El futuro es una sorpresa. El ahora es cambiante, es palpable, es real. Toma el control de tu vida comprendiendo que solo puedes ser dueño del presente.
En este libro, Monja Coen demostrará que es posible estar plenamente presente en cualquier actividad. El ahora es el único momento real que existe. El pasado no puede rehacerse y el futuro aún no sabemos cómo será. Sin embargo, el presente es real, solo depende de nosotros.
Hoy en día, las distracciones diarias son infinitas. Por lo tanto, el simple hecho de estar centrado al 100 % en el ahora es una de las cuestiones más importantes y más difíciles que se nos plantean. En este libro, basado en conceptos del budismo zen y la atención plena, Coen Roshi nos enseñará cómo es posible estar presente en el aquí y ahora con técnicas rápidas y prácticas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. Ya sea en un atasco con el coche, en el trabajo o incluso en una entrevista de trabajo… con estas técnicas, cualquiera puede convertirse en el agente principal para construir su propia historia de serenidad. Además, el libro aporta una guía de meditación e invocaciones budistas para aquellos momentos en los que debemos tomar decisiones difíciles.
Monja Coen es la primera fundadora de la Comunidad Zen-Budista Zendo de Brasil que fue creada en 2001. Tuvo su primer contacto con el budismo zen en el Centro Zen de Los Ángeles, donde tomó sus votos monásticos en 1983. Vivió ocho años en el Monasterio Femenino de Nagoya, en Japón, donde se graduó como monja, capacitada para dar clases de budismo a monjes y laicos.
Volvió a Brasil en 1995, como misionera de la tradición Sôtô Zenshû en Brasil....
Leer másUn libro elegante y minimalista, creado por una de las grandes maestras budistas de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo de la vida moderna occidental.
A través de propuestas prácticas y radicalmente simples, la venerada Monja Coen, fundadora de la Comunidad Zen-Budista Zendo de Brasil, reúne siglos de sabiduría en este libro sobre aprender a vivir en el ahora que iluminan lo extraordinario en lo cotidiano.
Una pequeña joya ilustrada y con muchos detalles que condensa siglos de sabiduría budista zen.
Monja Coen nos enseña a cultivar las enseñanzas y sabidurías del budismo zen en el devenir del día a día.
Libros similares: El Arte De Vivir con sencillez: 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz con más de 1 millón de libros en Japón y 24.000 ejemplares vendidos según gfk.
Se trata de un libro que contiene una condensación de la sabiduría del budismo zen y unos ejercicios de mindfulness para practicar en 10 minutos. A través de simples ejercicios el lector/a verá cómo podemos alejarnos del mundanal ruido y llevar una vida en calma y serenidad.
El budismo lo practican más de 535 millones de personas y el número aumenta día a día.
