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Andar es salud

Sinopsis de Andar es salud

Manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…

Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación27 feb 2018
Sentido lecturaOccidental
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialEdiciones Martínez Roca
ISBN978-84-270-4406-7
Páginas192
Código0010202946
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Sobre el autor de Andar es salud

José Antonio Sánchez

José Antonio Sánchez, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador del portal digital Global Nordic Walking.

Retrato de  José Antonio Sánchez

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