Autoestima automática

Cree en ti y alcanza tus metas

Silvia Congost

Sinopsis de Autoestima automática

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.

Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Leer fragmento

Opciones de compra

Elegir formato:

Ficha Técnica
Por qué leer
Autora
Opiniones
Contenido extra
Sala de prensa
Otros libros

Menu placeholder

Ficha Técnica

Temáticas	Divulgación psicológica Psicología
Publicación	17 feb 2015
Sentido lectura	Occidental
Colección	Autoayuda y superación

Presentación	Rústica con solapas
Formato	15 x 23 cm
Editorial	Zenith
ISBN	978-84-08-13667-5

Páginas	224
Código	0010119055
Tinta ilustraciones interior	Integradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Autoestima automática

Este libro ofrece un método paso a paso con consejos prácticos, testimonios y explicaciones claras para mejorar nuestra autoestima y mantenerla en el tiempo.

Un método sencillo y efi caz para ser más asertivos y lograr desarrollarnos plenamente.

Sobre la autora de Autoestima automática

Silvia Congost

Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su pasión es ayudar a otras personas a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos destructivos y construir relaciones de pareja sanas.

Es reconocida como conferenciante por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y de dependencia emocional.

En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona y con sesiones online y grupos de autoestima.

Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación.

Es autora de Cuando amar demasiado es depender, Autoestima automática, Si duele no es amor, A solas, La voz de mis alas y Personas tóxicas, todos publicados en Zenith.

Para más información:
www.silviacongost.com
www.facebook.com/silvia.congost
@silviacongost

Ir a ficha de autora