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Cómo ser una persona

Por qué eres como eres, por qué es importante + Algunos consejos prácticos para ser más feliz
Editorial: Diana
Colección: Autoconocimiento
Traductor: Montserrat Asensio Fernández
Número de páginas: 384

Sinopsis de Cómo ser una persona:

Las claves para entender por qué somos como somos, qué es lo que nos provoca conflictos y cómo podemos salir de ellos.

¿Te gustaría comprender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros o deprimidos de vez en cuando? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para estar contento con la persona que eres? Si la respuesta es sí, este es el libro que necesitas leer.

La doctora Sophie Mort comparte en estas páginas la información que normalmente permanece oculta al otro lado de las puertas de las consultas de los psicólogos. Su metodología de tres pasos, desarrollada a través de años de experiencia, te ayudará a verte con los ojos de un terapeuta: podrás identificar los problemas que surgen de experiencias pasadas y presentes, observar los patrones, malos hábitos y ciclos negativos que pueden mantenerte atascado y combatirlos con herramientas basadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia. También te invita a crear comunidad y a sumar tu voz a la de otros para poder enfrentarte a las estructuras y a los acontecimientos vitales que merman nuestra capacidad para ser humanos. Y, sobre todo, te ofrece las pautas necesarias para entenderte, porque este libro va más allá de curarte de lo que sea que te esté bloqueando: trata de llegar a conocerte de un modo íntimo para que puedas aprovechar la vida al máximo.

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Sobre la autora de Cómo ser una persona

© Emily Hlavac Green

Sophie Mort, conocida como Dr. Soph, es psicóloga clínica con un máster en Neurociencia y un doctorado en Psicología Clínica. Es una de los pocos psicólogos clínicos en el mundo que están sacando la psicología de la sala de terapia. Tras ser testigo del asombroso declive de la salud mental en el Reino Unido, decidió abandonar su puesto como psicóloga clínica en el Servicio Nacional de Salud para ampliar el acceso de las personas a una buena sa...

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Por qué leer Cómo ser una persona

1

Un libro para comprender los fundamentos de tu experiencia humana desde el punto de vista de la psicología y el autoconocimiento.

2

Nos ayuda a conocernos íntimamente de la mano de una experimentada y empática terapeuta y nos ofrece herramientas para superar cualquier situación que nos esté causando dolor, sufrimiento o estancamiento.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-72-2 | Código: 10280184 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoconocimiento | Traductor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de lectura: Occidental

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