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Confía en ti

5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más

Sinopsis de Confía en ti

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

  • Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
  • Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
  • Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación18 may 2022
Sentido lecturaOccidental
ColecciónAutoayuda y superación
PresentaciónRústica con solapas
TraductorJuan Pascual Martínez Fernández
Formato16 x 22 cm
EditorialZenith
ISBN978-84-08-25613-7
Páginas176
Código0010295264
Tinta ilustraciones interiorIntegradas a 2 tintas 2/2

Sobre los autores de Confía en ti

Barbara Markway

Barbara Markway es doctora en Psicología con 30 años de experiencia clínica. Ha aparecido en programas de televisión y colaborado con medios como The New York Times, The Washington Post, Real Simple o Business Insider, entre otros.

Retrato de  Barbara Markway

Celia Ampel

Celia Ampel es una reconocida periodista que ha publicado en Miami Herald, South Florida Business Journal, Daily Business Review y otros medios.

Retrato de  Celia Ampel

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