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Confía en ti

5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más
Editorial: Zenith
Traductor: Juan Pascual Martínez Fernández
Número de páginas: 176

Sinopsis de Confía en ti:

Aprende creer en ti, aumenta tu autoestima y alcanza tus metas y tus deseos más auténticos.

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

  • Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
  • Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
  • Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.
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Sobre las autoras de Confía en ti

Barbara Markway es doctora en Psicología con 30 años de experiencia clínica. Ha aparecido en programas de televisión y colaborado con medios como The New York Times, The Washington Post, Real Simple o Business Insider, entre otros.

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Celia Ampel es una reconocida periodista que ha publicado en Miami Herald, South Florida Business Journal, Daily Business Review y otros medios.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 18/05/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-25613-7 | Código: 10295264 | Formato: 16 x 22 cm. | Tinta: Integradas a 2 tintas 2/2 | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Traductor: Juan Pascual Martínez Fernández | Sentido de lectura: Occidental

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