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Culo arriba

El método para conseguir unos glúteos perfectos en 30 días

Sinopsis de Culo arriba

¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.

Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.

También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación8 mar 2023
PresentaciónRústica con solapas
Formato17 x 22 cm
EditorialEdiciones Martínez Roca
ISBN978-84-270-5083-9
Páginas224
Código0010316842
Tinta texto interiorColor

Sobre el autor de Culo arriba

Iván Perujo

Iván Perujo lleva más de 20 años en el mundo del fitness entrenando a las celebrities. Actores, modelos, políticos y empresarios a nivel mundial se han preparado con él y coinciden en que su plan es el más efectivo para quemar grasa y fortalecer los músculos.

La clave de su éxito profesional está en sus entrenamientos personalizados según las necesidades de cada cliente, que tienen como principal premisa la salud y después, el físico.

Es director internacional de la mayor red de centros de preparación física y rehabilitación de España y de Europa (está presente en 27 países), con más de 150 gimnasios que utilizan su propio método de entreno funcional. En la actualidad desarrolla su expansión por Estados Unidos, Latinoamérica (México) y Dubái.

Retrato de  Iván Perujo

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