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El don de la ira
Siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....
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El don de la ira

Siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....

Este libro aborda la ira desde un enfoque distinto a la mayoría de manuales que se centran en la mejora de las habilidades comunicativas para superar la ira. Propone cómo tratar la ira de una forma positiva, poderosa y transformadora utilizando la experiencia clínica de la autora. Ofrece un plan en 7 pasos con consejos prácticos y fáciles de aplicar para alcanzar el cambio personal.

Sinopsis de El don de la ira:

Es el momento de escuchar a tu ira.

La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.

Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.

 Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:

- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte.
- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira.
- Diseñar un  plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades.
- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.

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Sobre el autor de El don de la ira

Sobre el autor de El don de la ira

Marcia Cannon es doctora en Medicina y terapeuta matrimonial y de familia. Ha impartido clases sobre cómo utilizar la propia ira de forma positiva durante más de quince años.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/06/2012 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-602-7 | Código: 10007740 | Formato: 15 x 23,1 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: El Árbol de la Vida | Traductor: Francisco García Lorenzana

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