El poder del no

Enfoque de divulgación que combina psicología, sociología, feminismo, historia cultural, experiencias personales e investigación.

Ángulo novedoso. El problema no es que no sepamos decir «no», sino que hemos sido educados para agradar. El libro explora cómo el género, la educación, el trabajo, las relaciones y las expectativas sociales condicionan nuestra capacidad para poner límites.

Temas en tendencia: salud mental y burnout, consentimiento, trabajo, conciliación, relaciones personales, autocuidado, poder y desigualdad.

Conecta con el people pleasing y explica por qué vivimos atrapados en la necesidad constante de agradar a los demás y cómo esa afecta al trabajo, las relaciones y la salud mental.

Llega en el momento adecuado porque vivimos una conversación global sobre bienestar, límites saludables y gestión de la energía. Aporta profundidad intelectual a un tema muy presente en redes, podcasts y medios.

Combina reflexión cultural, divulgación y experiencia personal, con aportaciones de especialistas en psicología, lingüística, comunicación, negociación, sociología y educación.

Explicación + práctica: Incluye estrategias prácticas para aprender a rechazar peticiones, como la pausa antes de responder, la regla de las veinticuatro horas

Cuenta con la participación y las ideas de voces reconocidas como Oprah Winfrey y Shonda Rhimes (directora y productora de Los bridgerton).