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Entrénate con Noe Todea
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18.95 €

Entrénate con Noe Todea

Elige el momento y el lugar y descubre la fitgirl que llevas dentro
Editorial: Libros Cúpula
Colección: Salud
Número de páginas: 248
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Las claves para cuidarse en cualquier etapa de la vida.

Sinopsis de Entrénate con Noe Todea:

Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo.

Sobre la autora de Entrénate con Noe Todea

Sobre la autora de Entrénate con Noe Todea

Noe Todea es una experimentada entrenadora amante del movimiento y del entrenamiento funcional. Certificada por la Federación Española de Pilates y con distintos títulos sobre métodos como Core Training, HIIT, AEMS electroestimulación y entrenamiento post parto. Colaboradora en prensa, radio y televisión, ha participado en programas como El Hormiguero o Fit Life, junto a Pilar Rubio. En la actualidad crea contenidos para S Moda, el suplemento ...

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Por qué leer Entrénate con Noe Todea

1

El libro propone tres fases de entrenamiento para niveles básico, medio y avanzado, con ejercicios muy bien explicados y fáciles de seguir, a la vez que incorpora algunos códigos QR con vídeos exclusivos.

2

Los ejercicios del libro son apropiados para todos los públicos, pero están especialmente diseñados para mujeres de entre 20 y 60 años, y poniendo énfasis sobre todo durante el embarazo y la fase de la recuperación post parto.

3

 Con prólogo de Pilar Rubio.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2412-3 | Código: 10211531 | Formato: 16,7 x 22 cm. | Tinta: Integradas a color y en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud | Sentido de lectura: Occidental

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