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Entrénate con Noe Todea

Elige el momento y el lugar y descubre la fitgirl que llevas dentro

Sinopsis de Entrénate con Noe Todea

Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación10 may 2018
Sentido lecturaOccidental
ColecciónSalud
PresentaciónRústica con solapas
Formato16.7 x 22 cm
EditorialLibros Cúpula
ISBN978-84-480-2412-3
Páginas248
Código0010211531
Tinta ilustraciones interiorIntegradas a color y en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Entrénate con Noe Todea

Los ejercicios del libro son apropiados para todos los públicos, pero están especialmente diseñados para mujeres de entre 20 y 60 años, y poniendo énfasis sobre todo durante el embarazo y la fase de la recuperación post parto.

 Con prólogo de Pilar Rubio.

El libro propone tres fases de entrenamiento para niveles básico, medio y avanzado, con ejercicios muy bien explicados y fáciles de seguir, a la vez que incorpora algunos códigos QR con vídeos exclusivos.

Sobre la autora de Entrénate con Noe Todea

Noemí Todea

Noe Todea es una experimentada entrenadora amante del movimiento y del entrenamiento funcional. Certificada por la Federación Española de Pilates y con distintos títulos sobre métodos como Core Training, HIIT, AEMS electroestimulación y entrenamiento post parto. Colaboradora en prensa, radio y televisión, ha participado en programas como El Hormiguero o Fit Life, junto a Pilar Rubio. En la actualidad crea contenidos para S Moda, el suplemento de el periódico El País.

Retrato de  Noemí Todea

Opiniones

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Contenido extra

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