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Entrénate con Noe Todea

Elige el momento y el lugar y descubre la fitgirl que llevas dentro
Editorial: Libros Cúpula
Colección: Salud
Número de páginas: 248

Sinopsis de Entrénate con Noe Todea:

Las claves para cuidarse en cualquier etapa de la vida.

Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo.

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Sobre la autora de Entrénate con Noe Todea

Noe Todea es una experimentada entrenadora amante del movimiento y del entrenamiento funcional. Certificada por la Federación Española de Pilates y con distintos títulos sobre métodos como Core Training, HIIT, AEMS electroestimulación y entrenamiento post parto. Colaboradora en prensa, radio y televisión, ha participado en programas como El Hormiguero o Fit Life, junto a Pilar Rubio. En la actualidad crea contenidos para S Moda, el suplemento ...

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Por qué leer Entrénate con Noe Todea

1

El libro propone tres fases de entrenamiento para niveles básico, medio y avanzado, con ejercicios muy bien explicados y fáciles de seguir, a la vez que incorpora algunos códigos QR con vídeos exclusivos.

2

Los ejercicios del libro son apropiados para todos los públicos, pero están especialmente diseñados para mujeres de entre 20 y 60 años, y poniendo énfasis sobre todo durante el embarazo y la fase de la recuperación post parto.

3

 Con prólogo de Pilar Rubio.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2412-3 | Código: 10211531 | Formato: 16,7 x 22 cm. | Tinta: Integradas a color y en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud | Sentido de lectura: Occidental

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