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  7. Hábitos saludables que alargan la vida
Hábitos saludables que alargan la vida
Ideas y consejos para vivir más y mejor

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Hábitos saludables que alargan la vida

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Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente para tener una vida larga y saludable

Sinopsis de Hábitos saludables que alargan la vida:

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.

Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.

- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.

- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 14/10/2014 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15193-55-5 | Código: 10091616 | Formato: 14 x 21,5 cm. | Tinta: Fotografías en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Objetivo bienestar

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