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La trampa de la felicidad
Deja de sufrir, comienza a vivir

Russ Harris

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La trampa de la felicidad

Deja de sufrir, comienza a vivir

Russ Harris

Colección: Prácticos
Traductor: Mireia Carol
Número de páginas: 424

Sinopsis de La trampa de la felicidad:

Deja de sufrir, comienza a vivir.

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-09394-7 | Código: 533244 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Prácticos | Traductor: Mireia Carol | Sentido de lectura: Occidental

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