Los cinco beneficios de ser amable

David R. Hamilton

Sinopsis de Los cinco beneficios de ser amable

La ansiedad, el estrés, la fatiga crónica y la depresión afectan a la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces olvidamos que existe otro remedio contra esas enfermedades que es gratuito, se multiplica cuanto más lo compartes y además proviene de ti: la amabilidad.

Cuando somos amables nuestro cuerpo está más sano y rejuvenecido, y nos sentimos más felices y libres para sintonizarnos con nuestros objetivos. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo y nos revela la fórmula para vivir plenamente cada momento.

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Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Crecimiento personal
Publicación	7 abr 2021
Sentido lectura	Occidental
Colección	Autoconocimiento

Presentación	Rústica con solapas
Traductora	Patricia Pérez Esparza
Formato	15 x 23 cm
Editorial	Diana

ISBN	978-84-18118-53-1
Páginas	208
Código	0010274091
Tinta ilustraciones interior	Integradas en b/n

Sobre los autores de Los cinco beneficios de ser amable

David R. Hamilton

David R. Hamilton es doctor en química orgánica. Trabajó durante cuatro años en la industria farmacéutica, donde desarrolló medicamentos para enfermedades cardiovasculares y cáncer. Inspirado por el efecto placebo, dejó la industria para divulgar sus conocimientos sobre cómo las personas pueden fortalecer sus emociones y pensamientos para mejorar su salud.

Ha escrito más de diez libros, colabora con medios como The Huffington Post, Psychologies Life Labs o la BBC, y tiene participaciones recurrentes en la televisión abierta de Estados Unidos. En 2016 fue reconocido como «mejor escritor» por los lectores de Kindred Spirit Magazine y en 2017 apareció como especialista invitado en el galardonado documental HEAL. David es un promotor de la amabilidad como terapia y trabaja apasionadamente para ayudar a construir un mundo más amable.

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