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Mucho más que fitness
Motívate y ponte en forma en 2 semanas
Rústica con solapas
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Mucho más que fitness

Motívate y ponte en forma en 2 semanas
Colección: No Ficción
Número de páginas: 304

Sinopsis de Mucho más que fitness:

El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable.

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.  

Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.  

El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable.

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Sobre el autor de Mucho más que fitness

© Javi Suárez

Sobre el autor de Mucho más que fitness

Cesc Escolà (Barcelona, 1992) estudió Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un Máster de Formación del Profesorado. Trabajó siete años como entrenador en los gimnasios con más reputación de Barcelona y es profesor y tutor del Grado Superior de Condicionamiento Físico, formando a futuros profesionales del fitness

En 2020 fue profesor de la academia de Operación Triunfo y durante el confinamiento dirigió los entrenamientos diarios de...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23718-1 | Código: 10270136 | Formato: 18 x 23 cm. | Tinta: 4/4 | Presentación: Rústica con solapas | Colección: No Ficción | Sentido de lectura: Occidental

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