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Nunca pierdas la sonrisa

Cómo conseguir un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente
Colección: Sin colección
Número de páginas: 180

Sinopsis de Nunca pierdas la sonrisa:

Cómo crear hábitos positivos que influyan en tu vida diaria

Hay días que nos levantamos por la mañana con ganas de comernos el mundo, con toda la energía necesaria para llevar a cabo nuestros proyectos… y, de repente, alguien nos amarga la mañana. Te ha pasado, ¿verdad? Poner nuestra mejor sonrisa no es siempre fácil, pero pequeños gestos como dar las gracias al camarero por el café o ser amable con tu vecino pueden cambiar tu vida y la de quienes te rodean.

Miguel Ángel Peinado, entrenador personal y coach de salud, lleva años mejorando la vida de las personas consiguiendo un perfecto equilibrio entre cuerpo y mente, y con este libro pretende que tú también puedas, con sencillos consejos de aplicación práctica, solucionar los problemas del día a día y sentar las bases de una fuerte autoestima.

La felicidad empieza por quererse a uno mismo, tener paz interior y disfrutar de los pequeños detalles de la vida. ¿Cuándo fue la última vez que te paraste a pensar en esto? Domina estos tres pilares y tu sonrisa siempre irá contigo. Serás esa luz que nunca deja de brillar.

Aprende a cuidar de los demás y a no dejar que nadie te arrastre con su negatividad. Déjate de excusas e invierte por fin en ti mismo, entrena tu resiliencia y recupera la magia de las primeras veces. Nadie es como tú y ése es tu poder, eres más fuerte de lo que crees.

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Sobre el autor de Nunca pierdas la sonrisa

Miguel Ángel Peinado es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y diplomado en Educación Física. Lleva más de quince años trabajando como entrenador personal, profesor de Educación Física y coach de salud, ayudando así a miles de personas. Su especialidad es trabajar el cuerpo y la mente para que vayan unidos en perfecta armonía y así lograr que sus clientes se sientan más sanos, fuertes y felices.

Considerado uno de los en...

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Conoce más sobre Nunca pierdas la sonrisa

Seguro que si alguna vez te has planteado cambiar de hábitos no has sabido por dónde empezar. Es posible que hayas pensado en hacer más deporte, en acostarte o levantarte más temprano o en cambiar algo en tu alimentación. Pero olvidas lo más importante: sólo tú tienes el poder sobre tu estado de ánimo.

Sigue los consejos de Nunca pierdas la sonrisa y sé el protagonista de la historia de tu vida. Toma conciencia de esos aspectos que debes mejorar, lucha contra la toxicidad, cuida tu imagen personal y mantén viva la motivación para alcanzar todos los retos que te propongas.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-1344-105-4 | Código: 10276246 | Formato: 13,5 x 21,3 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Sin colección | Sentido de lectura: Occidental

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