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Contraportada Sin dramas

Sin dramas

Una guía para entender y gestionar las relaciones familiares difíciles

Sinopsis de Sin dramas

De la autora del bestseller Cuestión de límites.

«A no ser que cambiemos de punto de vista y nos creamos capaces de romper el ciclo, nos arriesgamos a quedar atrapados en patrones familiares en lugar de vivir plenamente como nosotros mismos. Nedra Tawwab nos ofrece una guía imprescindible, clara y llena de compasión con la que entenderemos cómo crecimos y cómo convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas.» Lorie Gottlieb, autora de Deberías hablar con alguien, el éxito de ventas del New York Times y copresentadora del podcast Dear Therapists

«En Sin dramas, la terapeuta Nedra Tawwab nos presenta las herramientas que necesitamos para entender las relaciones familiares y gestionarlas de un modo más saludable, sin dejar de ser fieles a nosotros mismos y a nuestras necesidades. Este libro ofrece un potente camino hacia adelante.», Charlamagne Tha God, autor de éxitos de ventas del New York Times y presentador de The Breakfast Club

«Muchas personas acuden a terapia para trabajar lo que tienen en la cabeza, sin darse cuenta de que, con frecuencia, las mayores dificultades acechan en las relaciones con la familia. En este libro, la terapeuta Nedra Tawwab nos ofrece su sabiduría práctica para ayudarnos a gestionar los problemas con nuestros padres, hermanos, hijos y sí, también nuestros suegros. En un momento en el que la salud mental por fin recibe la atención que se merece, esta es una guía vital para construir familias más sanas.», Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez, el número 1 del New York Times y presentador del podcast de TED Re:Thinking

«Sin dramas es una guía atractiva y sensata con la que entender qué sucede en el seno de nuestras familias y está llena de estrategias prácticas para crear los cambios saludables que sean necesarios.», Myleik Teele, fundadora de CURLBOX

Escucha un fragmento de Sin dramas

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación15 nov 2023
ColecciónAutoconocimiento
PresentaciónRústica con solapas
TraductoraMontserrat Asensio Fernández
Formato15 x 23 cm
EditorialDiana
ISBN978-84-1119-107-4
Páginas320
Código0010332209
Tinta texto interiorBlanco y negro

Por qué leer

Motivos para leer Sin dramas

Las relaciones tienen un gran impacto en la salud mental. Aprender a manejarlas con éxito es una de las grandes claves del bienestar.

Sin dramas es una guía clara y compasiva de un tema candente, que ayuda a los lectores a desarrollar las habilidades necesarias para reclamar su voz en una familia disfuncional, romper el ciclo y seguir adelante.

Consejos y estrategias para establecer límites con familiares tóxicos y para comunicarse de forma efectiva. Su estilo es claro, conciso y sencillo de implementar.

La cuenta de Instagram de Nedra Glover Tawwab es una de las más populares en su categoría (1,8 mill. de seguidores).

De la autora de Cuestión de límites (5k), un libro que redefine las relaciones familiares, un gran que hasta ahora no se había explorado lo suficiente de forma práctica.

Sobre los autores de Sin dramas

Nedra Glover Tawwab

Nedra Glover Tawwab es psicóloga y experta en relaciones. Lleva catorce años ejerciendo como terapeuta y es la fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Su planteamiento se basa en que detrás de la mayoría de los problemas en las relaciones hay una falta de límites y de asertividad, y su don consiste en ayudar a las personas a crear relaciones saludables con los demás y consigo mismas.

Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), cuenta con títulos adicionales sobre terapia familiar y de pareja, y sobre salud mental perinatal y trastornos de ansiedad. También está ampliamente formada para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram @nedratawwab.

Retrato de  Nedra Glover Tawwab

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