Actitud Mindfulness

Sara Merino es la creadora del blog www.clubmindfulness.com y de la cuenta de Instagram @clubmindfulness, desde donde promueve el uso de la atención plena como herramienta para mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas. Debido al estrés y la tensión de las preocupaciones cotidianas comenzó a sufrir algunas dolencias físicas, y en su búsqueda de una solución encontró el mindfulness. Tras comprobar los buenos resultados que esta técnica le aportaba tanto a nivel físico como mental decidió formarse como instructora de mindfulness y meditación. Desde entonces divulga en redes sociales y ofrece cursos y talleres donde enseña ejercicios fáciles y prácticos para realizar en cualquier momento y lugar.