Aquí empieza tu calma diaria. Si este pajarito puede, tú también lo lograrás.
En un mundo que nunca se detiene, encontrar un momento de calma puede parecer un lujo. Calma para tensos reúne más de cincuenta pequeñas prácticas inspiradas en el mindfulness, la meditación y el autocuidado para ayudarte a bajar el ritmo, respirar, reconectar contigo y disfrutar del presente. De la mano del...
Opciones de compra
Elegir formato:
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 8 enero 2027 |
| Colección | Bienestar, estilo de vida, salud |
| Presentación | Tapa dura sin s/cub. (cartoné) |
| Traductora | Carolina Smith de la Fuente |
|---|---|
| Formato | 13 x 18 cm |
| Editorial | Lunwerg Editores |
| ISBN | 979-13-88220-25-8 |
|---|---|
| Páginas | 84 |
| Código | 0010410170 |
El mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, con atención plena y consciente, y ha demostrado ser tratamiento eficaz para la depresión y otros problemas de salud mental.
Una guía de bienestar en pequeñas dosis. Más de cincuenta propuestas sencillas y accesibles para incorporar la calma a la vida diaria, sin necesidad de experiencia previa
Un divertido libro ilustrado para toda la familia en el que niños y mayores pueden practicar juntos. Repletos de consejos prácticos y buen humor para hacer del bienestar algo cotidiano y alcanzable.
Marion Deuchars, autora de la serie superventas Let’s Make Some Great Art, es una laureada lustradora escocesa que cuenta con un estilo reconocible en todo el mundo. Su destacable trabajo de rotulación a mano e ilustración se ha utilizado tanto en campañas publicitarias de Samsung y HP como en carteles para la Fórmula 1 y en sellos para el servicio postal de Reino Unido.
Ha recibido seis premios internacionales de diseño e ilustración por sus libros. Es miembro de la Alliance Graphique Internationale y ha sido nombrada Royal Designer for Industry, el mayor reconocimiento de la industria del diseño británica. Vive en el norte de Londres con su marido y sus dos hijos.
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.
