Descubre cómo el mindfulness puede liberarte del miedo y la angustia
Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.
La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 6 abril 2010 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | El Árbol de la Vida |
| Presentación | Rústica sin solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Ediciones Oniro |
| ISBN | 978-84-9754-451-1 |
|---|---|
| Páginas | 384 |
| Código | 0000038305 |
Jeffrey Brantley, miembro distinguido de la American Psychiatric Association (APA), ha practicado la meditación de plena conciencia durante más de treinta años, y su trabajo en medicina y psiquiatría ha puesto en valor el mindfulness y las intervenciones basadas en la atención plena para promover la salud y el bienestar individual. Es miembro fundador de la facultad de Medicina Integrativa de Duke y fundó el Programa de reducción del estrés basado en el mindfulness en 1998.
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