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Cómo recuperar la alegría

Reflexiones neurobiológicas y espirituales

Sinopsis de Cómo recuperar la alegría

¿Por qué una sociedad cada vez más conectada parece cada vez menos capaz de experimentar la verdadera alegría?

La tristeza, la ansiedad, la dispersión, la pérdida de sentido y la sensación de vacío se han convertido en fenómenos característicos de nuestro tiempo. Pero ¿qué está ocurriendo realmente?

Alfred Sonnenfeld aborda esta cuestión desde una perspectiva original que integra...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación9 septiembre 2026
ColecciónEspasa Crecimiento personal
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialEspasa
ISBN978-84-670-8281-4
Páginas184
Código0010403996

Por qué leer

Motivos para leer Cómo recuperar la alegría

Neurobiología y espiritualidad convergen en este libro para explicar por qué hemos perdido la alegría y cómo recuperarla.

Una respuesta esperanzadora, respaldada por la ciencia, al estrés, la soledad digital y la pérdida de sentido de nuestro tiempo.

Una invitación a reconectar con la auténtica alegría de vivir que todos llevamos dentro.

Sobre el autor de Cómo recuperar la alegría

Alfred Sonnenfeld

Alfred Sonnenfeld es doctor en Medicina y en Teología. Ha sido miembro experto de la Comisión Ética de la Clínica Universitaria Charité de Berlín y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Humboldt de Berlín.

En Alemania ha intervenido con frecuencia en debates en radio y televisión y ha impartido numerosas conferencias en Universidades y Bancos. Actualmente es profesor de Antropología y Ética en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) y de posgrado en los másteres Salud y Comunicación y Gestión de Televisión de la Universidad Complutense de Madrid.

Entre sus libros destacan Educar para madurar. Consejos neurobiológicos y espirituales para que tú y tus hijos seáis felices (2017); Serenidad. La sabiduría de gobernarse (2018; traducido al inglés en 2020 y al francés en 2022); Armonía. La sorprendente comunicación en la pareja (2020, traducido al portugués en 2022); El arte de la felicidad. Mente, cerebro y genes. Herramientas para su buen uso (2023); La sabiduría del corazón. El triunfo del amor (2024); Liderazgo ético. Cómo influir con el ejemplo (2025) y Cómo recuperar la alegría. Reflexiones neurobiológicas y espirituales (2026).

Retrato de  Alfred Sonnenfeld

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