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Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
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24.00 €

Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness
Colección: Contextos
Traductor: Fernando Borrajo
Número de páginas: 368
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24.00 €

El famoso neurocientífico Daniel J. Siegel, autor de El cerebro del niño, presenta Consciente, una obra donde proporciona instrucciones prácticas para dominar la Rueda de la Conciencia, una herramienta que nos cambiará la vida.

Sinopsis de Consciente:

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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Sobre el autor de Consciente

Sobre el autor de Consciente

DANIEL L. SIEGEL es doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cuyas propuestas se han aplicado a programas educativos de todo el mundo.

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Por qué leer Consciente

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Un libro con instrucciones prácticas para dominar La Rueda de la Conciencia, el método amparado científicamente con el que lograrás alcanzar el bienestar emocional.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3652-2 | Código: 10250321 | Formato: 15,5 x 23,3 cm. | Tinta: 1 + 1 | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Contextos | Traductor: Fernando Borrajo | Sentido de lectura: Occidental

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