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Déjate en paz
Y empieza a vivir
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Déjate en paz

Y empieza a vivir
Colección: Divulgación
Traductor: Núria Petit Fontserè
Número de páginas: 176

Sinopsis de Déjate en paz:

Un manual de vida, una llamada a descargar nuestra mochila y a deshacernos de exigencias propias y ajenas de la mano de Fabrice Midal, introductor del mindfulness en Francia y fundador de l’École Occidentale de Méditation.

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.

En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

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Sobre el autor de Déjate en paz

Sobre el autor de Déjate en paz

Fabrice Midal es filósofo y profesor de meditación desde hace más de 20 años. Introductor del mindfulness en Francia, es el fundador de l’École Occidentale de Méditation. También trabaja como editor en Éditions Belfond y dirige una colección llamada «L’Esprit d’ouverture». Es autor de varios libros que han tenido gran éxito en su país.

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Por qué leer Déjate en paz

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Este libro es una invitación directa, simple y llena de buen humor para descargarnos de culpa y caminar hacia la liberación personal.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3408-5 | Código: 10207296 | Formato: 15,5 x 23,3 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación | Traductor: Núria Petit Fontserè | Sentido de lectura: Occidental

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