Ficha Técnica
Temáticas | |
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Publicación | 28 abr 2016 |
Colección | Divulgación |
Presentación | Rústica con solapas |
Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
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Formato | 15.5 x 22 cm |
Editorial | Ediciones Paidós |
ISBN | 978-84-493-3214-2 |
Páginas | 320 |
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Código | 0010138949 |
Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Por qué leer
Motivos para leer Descubre la felicidad con mindfulness
El mindfulness es una disciplina cada vez más popular para afrontar el estrés y las tensiones de la vida diaria. No solo puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad sino que además aporta una sensación de bienestar, calma y alegría muy beneficiosa para nuestra salud.
Sobre los autores de Descubre la felicidad con mindfulness
Elisha Goldstein
Elisha Goldstein es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles (EE. UU.) y autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California, EE. UU.).
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