Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
No te pierdas...
No te pierdas...
Planeta de Libros
Ir al recomendador
Libros de autoayuda  
Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
El arte de respirar
El secreto mejor guardado del mindfulness
Elige formato

El arte de respirar

El secreto mejor guardado del mindfulness

Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?.

Sinopsis de El arte de respirar:

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Lo quiero Lo he leído
Elige formato
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Contenidos extra

Fragmento
EL_ARTE_DE_RESPIRAR.pdf
Descargar 3,72 M

Sobre el autor de El arte de respirar

Sobre el autor de El arte de respirar

El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a 30 lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, ...

Leer más

Por qué leer El arte de respirar

1

El arte de respirar es un libro ilustrado con imágenes evocadoras que complementan el contenido y crean la atmósfera perfecta para practicar el tan necesario arte de respirar.

Conoce más sobre El arte de respirar

«Un libro inspirador. Escritas sobre un fondo maravilloso, las deliciosas palabras de Danny Penman nos enseñan que respirar puede convertirse en el camino para que cualquiera de nosotros recupere su vida.» MARK WILLIAMS, profesor emérito de psicología clínica, Universidad de Oxford

Ficha técnica

Fecha de publicación: 11/04/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3329-3 | Código: 10180109 | Formato: 12,5 x 18 cm. | Tinta: Integradas en b/n y a 2 tintas | Presentación: Tapa dura sin s/cub. (cartoné) | Colección: El arte de... | Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Todas las opiniones de El arte de respirar

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro