Portada El arte de respirar

El arte de respirar

El secreto mejor guardado del mindfulness

Sinopsis de El arte de respirar

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación11 abr 2017
ColecciónEl arte de...
PresentaciónTapa dura sin s/cub. (cartoné)
TraductorAntonio Francisco Rodríguez Esteban
Formato12.5 x 18 cm
EditorialEdiciones Paidós
ISBN978-84-493-3329-3
Páginas128
Código0010180109
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n y a 2 tintas

Por qué leer

Motivos para leer El arte de respirar

El arte de respirar es un libro ilustrado con imágenes evocadoras que complementan el contenido y crean la atmósfera perfecta para practicar el tan necesario arte de respirar.

Sobre los autores de El arte de respirar

Danny Penman

El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a 30 lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian Telegraph.

Retrato de  Danny Penman

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