Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
PlanetadeLibros
El auténtico método Pilates
El arte del control
Elige formato
Ver opciones de compra
19.95 €

El auténtico método Pilates

El arte del control
Colección: MR Prácticos
Número de páginas: 296

Sinopsis de El auténtico método Pilates:

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos, sentados, de pie...), este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. En este libro, el primero escrito por españoles, Esperanza Aparicio y Javier Pérez, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en nuestro país, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método.
Un libro ampliamente ilustrado imprescindible para conseguir el máximo bienestar que proporciona el sistema Pilates.
Elige formato
Ver opciones de compra
19.95 €

Sobre el autor de El auténtico método Pilates

Sobre el autor de El auténtico método Pilates

Javier Pérez Pont ha estudiado Filosofía Pura y es bailarín profesional.

Leer más
Marca tu propio estilo de vida
Suscríbete y disfruta como nunca de tu tiempo libre.
Cargando...

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-3122-7 | Código: 22134 | Formato: 14,5 x 21,5 cm. | Tinta: Unas 150 ilustraciones en blanco y negro | Presentación: Rústica con solapas | Colección: MR Prácticos

Todas las opiniones de El auténtico método Pilates

Dejar un comentario
  • Tu valoración
Para que la valoración sea visible necesitamos que accedas a tu cuenta Entrar