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El lunes ya empiezo la dieta

Una guía para no comer perfecto, sino mejor

Pablo Zumaquero

Temática: Autoayuda | Dieta
Temática: Autoayuda | Nutrición
Temática: Ciencia | Divulgación
Temática: Estilo de vida
Colección: No Ficción
Número de páginas: 288

Sinopsis de El lunes ya empiezo la dieta:

Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo…

Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.

Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 05/10/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-26303-6 | Código: 10305047 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: 1/1 | Presentación: Rústica con solapas | Colección: No Ficción | Sentido de lectura: Occidental

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