Portada El lunes ya empiezo la dieta

El lunes ya empiezo la dieta

Una guía para no comer perfecto, sino mejor

  • Pablo Zumaquero

Sinopsis de El lunes ya empiezo la dieta

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo…

Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.

Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación5 oct 2022
Sentido lecturaOccidental
ColecciónNo Ficción
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialEditorial Planeta
ISBN978-84-08-26303-6
Páginas288
Código0010305047
Tinta ilustraciones interior1/1

Sobre el autor de El lunes ya empiezo la dieta

Pablo Zumaquero

Pablo Zumaquero (@pzjarana) es dietista-nutricionista, tecnólogo de los alimentos y profesor.
Aunque ahora vive en Segovia, donde tiene su propia consulta, nació y estudió en Sevilla, donde se diplomó en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Pablo de Olavide. Además de colaborar con diversos medios de comunicación como El País, TVE o Cadena SER, ha publicado El método sin. Zumaquero es muy activo en las redes sociales y su manera de comunicar, tan rigurosa como desenfadada, le ha convertido, casi sin pretenderlo, en uno de los divulgadores más influyentes en aspectos relacionados con el bienestar y la salud.

@pzjarana
https://pablozumaquero.com/

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