Portada En busca de la alegría

En busca de la alegría

El camino para alcanzar una vida (bien) vivida

Sinopsis de En busca de la alegría

El camino para alcanzar una vida (bien) vivida.

¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres?

En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud mental plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.

Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación18 may 2022
Sentido lecturaOccidental
ColecciónNO FICCIÓN
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialEspasa
ISBN978-84-670-6549-7
Páginas232
Código0010295009

Por qué leer

Motivos para leer En busca de la alegría

La doctora López-Ibor es una de las psiquiatras más importantes de España. Los medios de comunicación recurren a ella constantemente; la promoción y repercusión del libro están aseguradas.

Los libros positivos que buscan el crecimiento personal y la felicidad siguen teniendo una gran acogida entre el público. Se demuestra con el éxito apabullante de Marian Rojas y sus bestsellers Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina (cerca de 350.000 ejemplares vendidos entre ambos).

Sobre la autora de En busca de la alegría

María Inés López-Ibor

María Inés López-Ibor Alcocer es catedrática de Psiquiatría por la Universidad Complutense de Madrid, vicepresidenta segunda de la Fundación Ortega-Marañón, presidenta de la Fundación Juan José López-Ibor y académica correspondiente de la Real Academia Nacional de Medicina y de la Real Academia de Doctores de España. Cuenta con una dilatada experiencia en el ámbito clínico, particularmente en los trastornos de ansiedad y depresivos y en los derivados del consumo de sustancias. Durante los últimos años ha sido también directora médica de la Clínica López-Ibor. Ha publicado más de noventa artículos científicos en diferentes revistas, además de escribir nueve libros. Asimismo ha participado como investigadora responsable o coinvestigadora en quince proyectos nacionales e internacionales y ha realizado más de cien presentaciones de trabajos científicos en diferentes congresos por todo el mundo.

Retrato de  María Inés López-Ibor

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