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Estar bien para vivir mejor
Guía para la serenidad y la vitalidad

Ramón P. Villaamil

Estar bien para vivir mejor

Guía para la serenidad y la vitalidad

Ramón P. Villaamil

Colección: Prácticos
Número de páginas: 208
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Una cuidada selección de las mejores técnicas, disciplinas y reflexiones para alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual.

Sinopsis de Estar bien para vivir mejor:

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? 

La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-13821-1 | Código: 10120726 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Prácticos

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