Portada Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días
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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

The Bikini Body

Título original: The Bikini Body

Sinopsis de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.

Ficha Técnica

Temática
Publicación30 ene 2018
Sentido lecturaOccidental
ColecciónSalud
PresentaciónRústica con solapas
TraductoraMaría Luisa Rodríguez Mayol
Formato21 x 26 cm
EditorialLibros Cúpula
ISBN978-84-480-2385-0
Páginas232
Código0010207045
Tinta ilustraciones interiorIntegradas y aparte a color

Por qué leer

Motivos para leer Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

El libro incluye un gran número de recetas paso a paso con un peso importante de los famosos superfoods y tablas de ejercicios. Además de mensajes positivos para trabajar la confianza y la autoestima

Sobre los autores de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Kayla Itsines

Kayla Itsines, australiana de 26 años, es entrenadora personal con una experiencia en el sector de más de 10 años. Su pasión es ayudar a las mujeres a sentirse mejor con su propio cuerpo, aumentar su autoestima y ser más felices, más allá del aspecto físico y los estereotipos y las modas. Por ello, se ha consolidado como la nueva gurú de la vida sana.

Retrato de  Kayla Itsines

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