Toma el control de tus pensamientos y cambia tu vida
Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.
Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 22 octubre 2025 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-30875-1 |
|---|---|
| Páginas | 240 |
| Código | 0010376153 |
Fernando Mora es psiquiatra, doctor en Medicina y jefe de Sección en el Hospital Universitario Infanta Leonor. Compagina la clínica con la docencia en la Universidad Complutense y es experto en ansiedad, depresión y acompañamiento en enfermedades graves. Promueve decisiones conscientes para mejorar la salud mental y cuenta con una amplia comunidad como divulgador en redes.
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