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Meditación para urbanitas

    Sinopsis de Meditación para urbanitas

    Este libro es para ti, urbanita estresado, que crees que no tienes tiempo ni para descansar.

    Ya llevamos unos cuantos años de siglo XXI y no terminamos de aprender que las cosas se pueden hacer de otra manera. A menudo vivimos situaciones de estrés y agobio que nos hacen decir frases como «todo esto me supera» o «no me da la vida». Desde los años ochenta del siglo pasado hemos probado mil y un métodos para buscar la felicidad, y ahora se demuestra que la clave de todo el meollo estaba en la simplicidad, en el keep calm.

    Vivimos condicionados por la rutina, los horarios, los desplazamientos, las redes sociales o los inputs visuales e informativos que recibimos a diario. Debemos, pues, practicar una mirada introspectiva y preguntar a nuestro yo interior qué es lo que quiere, cómo lo quiere y si realmente aquello que quiere se puede conseguir.

    Pero es más fácil de lo que parece. No necesitas muchos conocimientos ni instrumentos complicados de conseguir. En este libro te explicaremos cómo y descubrirás que la meditación te ayudará a crear una perspectiva distinta sobre cómo tratar el tiempo presente para poder tomar decisiones más conscientes sobre tu futuro y aprenderás a abrazar de un modo sano y conciliador todos los contratiempos que se te presenten. 

    Ficha Técnica

    Temáticas
    Publicación12 ene 2022
    Sentido lecturaOccidental
    ColecciónSalud y bienestar
    PresentaciónRústica sin solapas
    Formato14.5 x 21 cm
    EditorialLibros Cúpula
    ISBN978-84-480-2785-8
    Páginas192
    Código0010264875
    Tinta ilustraciones interiorIntegradas a 1 tinta (pantone azul)

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