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Planeta de Libros
Pon un monje en tu cabeza
5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno

Pon un monje en tu cabeza

5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
Editorial: Zenith
Número de páginas: 144
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Cambia tus palabras y cambiarás tu vida.

Sinopsis de Pon un monje en tu cabeza:

Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

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Sobre el autor de Pon un monje en tu cabeza

Sobre el autor de Pon un monje en tu cabeza

Cynthia Kane es una profesora acreditada de meditación y mindfulness. Su trabajo ha aparecido en diversas publicaciones,. Es autora de Comunícate como un budista y fundadora del Instituto de Comunicación Intencional. Ha ayudado a miles de personas a cambiar su forma de comunicarse mediante sus talleres, cursos online y programas de certificación.

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Por qué leer Pon un monje en tu cabeza

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La autora habla desde un lugar muy cercano porque ella misma sufrió un situación complicada en su vida y experimentó que ser muy duro con uno mismo dificulta la superación de los problemas.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-20601-9 | Código: 10234973 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Misma imagen al principio de cada capítulo en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban | Sentido de lectura: Occidental

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