Nueve principios para desarrollar fortaleza mental y revitalizar tu mente
En esta guía esencial, el doctor Drew Ramsey, autor de Comer para vencer la depresión y la ansiedad, explora los nueve principios claves para cultivar la salud mental y nos proporciona las técnicas para mejorar nuestra función cerebral y nuestra salud emocional.
El cerebro humano —ese complejo órgano responsable de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones— se ha malinterpretado...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 27 mayo 2026 |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Formato | 15.5 x 23.3 cm |
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-4545-6 |
|---|---|
| Páginas | 304 |
| Código | 0010398957 |
El doctor Drew Ramsey es psiquiatra, autor, agricultor y uno de los principales defensores de la intervención nutricional en psiquiatría. Autor de cuatro libros, entre ellos el bestseller Comer para vencer la depresión y la ansiedad y The Happiness Diet, su trabajo y sus escritos se han destacado en The New York Times, The Wall Street Journal, The Huffington Post, Atlantic.com, Prevention, Lancet Psychiatry y NPR.
Es miembro del Well+Good Wellness Council, el consejo editorial de Medscape Psychiatry y cofundador del National Kale Day, imparte cursos en línea y su trabajo en los medios incluye tres charlas TEDx (Brain Fork, Brain Farmacy y Feed Your Mental Health), una serie de videos con Big Think y el documental de la BBC Food on the Brain.
En un mundo con un ritmo cada vez más acelerado y exigente con nuestros tiempos y nuestro rendimiento, es fundamental encontrar las herramientas para cuidar nuestra salud mental.
En este libro, Ramsey nos invita a adoptar un nuevo paradigma en relación a la salud mental: propone verla como algo integral, sostenido y cotidiano en vez de como un problema específico que detectar, diagnosticar y tratar con medicación o terapia.
El libro combina las últimas investigaciones científicas con casos reales de pacientes de la clínica del doctor Ramsey para mostrarnos, de manera práctica y sencilla, cómo podemos encaminarnos hacia una óptima salud mental y cuidar nuestros cerebros.
Grandes profesionales del sector como Sue Varma, Annie Fenn y Philip R. Muskin han catalogado Sanar el cerebro moderno como una obra esencial para aquellos que quieran modificar sus hábitos para llevar una vida más saludable y mejorar su bienestar mental.
El doctor Drew Ramsey es psiquiatra, autor y agricultor. Es uno de los principales defensores de la intervención nutricional en psiquiatría y profesor clínico asistente de Psiquiatría en la Facultad de Medicina y Cirugía de la Universidad de Columbia.
El Dr. Ramsey es conferenciante. Su trabajo en los medios incluye dos charlas TEDx recientes, BrainFork y Brain Farmacy, una serie de videos con Big Think y el documental de la BBC Food on the Brain. Su trabajo y sus escritos han sido destacados por The New York Times, The Wall Street Journal, The Huffington Post, Atlantic.com, Prevention, Lancet Psychiatry y NPR. Es miembro del Well+Good Wellness Council, el consejo editorial de Medscape Psychiatry y cofundador del National Kale Day.
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