Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
Sé amable contigo mismo
El arte de la compasión hacia uno mismo
Elige formato

Sé amable contigo mismo

El arte de la compasión hacia uno mismo

Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo y lograr tus sueños

Sinopsis de Sé amable contigo mismo:

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.

Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Lo quiero Lo he leído
Elige formato
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Contenidos extra

Fragmento
Se_amable_contigo_mismo.pdf
Descargar 477 K

Sobre el autor de Sé amable contigo mismo

Sobre el autor de Sé amable contigo mismo

KRISTIN NEFF es profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década, Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

Leer más

Ficha técnica

Fecha de publicación: 08/03/2016 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3198-5 | Código: 10136487 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación-Autoayuda | Traductor: Remedios Diéguez Diéguez | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Sé amable contigo mismo

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro