Todo tipo de técnicas que te ayudarán a canalizar tus emociones.
Este libro, eminentemente práctico, está dirigido a todas las personas que, en nuestra sociedad, padecen ansiedad, fatiga, depresión, obsesiones, espasmos nerviosos, etc. En él se explica con todo detalle una amplia gama de técnicas que han demostrado ya su eficacia para afrontar con éxito este tipo de problemas. Su claridad...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 diciembre 1993 |
| Colección | MR Dimensiones |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15.5 x 25.5 cm |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Martínez Roca |
| ISBN | 978-84-270-3514-0 |
| Páginas | 288 |
|---|---|
| Código | 0000022728 |
| Tinta ilustraciones interior | b/n. |
Libro práctico con test , instrucciones, medidas preventivas, registro de síntomas, tablas de relaciones, técnicas, etc.
Puede utilizarse provechosamente sin necesidad de recurrir a un terapeuta profesional ni a instructor alguno.
Pertenece al Departamento de Psiquiatría del Kaiser Permanente Medical Center de Santa Clara (California). Sus publicaciones abarcan los campos de la reducción del estrés, la prevención de la salud mental, la psicología de la mujer, etc.
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