Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
Ir al recomendador
  1. PlanetadeLibros
  2. /
  3. Autoayuda
  4. /
  5. Autoayuda y superación
  6. /
  7. ¡Tómate un respiro! Mindfulness
¡Tómate un respiro! Mindfulness
El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Elige formato
Bestseller

¡Tómate un respiro! Mindfulness

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Editorial: Espasa
Número de páginas: 264
Bestseller

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

Sinopsis de ¡Tómate un respiro! Mindfulness:

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Lo quiero Lo he leído
Elige formato
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Contenidos extra

Fragmento
Tomate_Un_Respiro.pdf
Descargar 1,54 M

Sobre el autor de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Sobre el autor de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Mario Alonso Puig es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.

Fue nombrado en 2011 miembro del Leadership Council del World Economic ...

Leer más

Ficha técnica

Fecha de publicación: 27/04/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-670-4876-6 | Código: 10167056 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT

Todas las opiniones de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro