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Planeta de Libros
Vencer la ansiedad
Una guía práctica para pacientes y terapeutas
Formato único

Vencer la ansiedad

Una guía práctica para pacientes y terapeutas
Colección: Psicología Hoy
Número de páginas: 184
Sinopsis de Vencer la ansiedad:
La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.
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Sobre el autor de Vencer la ansiedad

Sobre el autor de Vencer la ansiedad

El doctor Domènec Luengo es psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, investigador
y senior training en la misma materia, autor de los libros La letra con sangre no entra (1989),
Vencer la ansiedad (2003), La ansiedad al descubierto (2005) y 50 preguntas y respuestas para combatir la
ansiedad (2011), los tres últimos publicados por Paidós, además de contar con múltiples colaboraciones en medios radiofónicos, televisivos y artículos en re...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/01/2003 | ISBN: 978-84-493-1344-8 | Código: P59237 | Formato: 13,5 x 21 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Psicología Hoy

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