Portada Vencer la ansiedad

Vencer la ansiedad

Una guía práctica para pacientes y terapeutas

Sinopsis de Vencer la ansiedad

La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación1 ene 2003
ColecciónPsicología Hoy
PresentaciónRústica sin solapas
Formato13.5 x 21 cm
EditorialEdiciones Paidós
ISBN978-84-493-1344-8
Páginas184
Código0000P59237

Sobre el autor de Vencer la ansiedad

Domènec Luengo

El doctor Domènec Luengo es psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, investigador
y senior training en la misma materia, autor de los libros La letra con sangre no entra (1989),
Vencer la ansiedad (2003), La ansiedad al descubierto (2005) y 50 preguntas y respuestas para combatir la
ansiedad (2011), los tres últimos publicados por Paidós, además de contar con múltiples colaboraciones en medios radiofónicos, televisivos y artículos en revistas.

Retrato de  Domènec Luengo

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