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Vivir con alegría

  • Raúl Ravelo

Sinopsis de Vivir con alegría

Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa.

Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír».  Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.

Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación28 feb 2024
Sentido lecturaOccidental
ColecciónPREVENIR Y SANAR
PresentaciónRústica con solapas
Formato14 x 21.5 cm
EditorialEdiciones Luciérnaga
ISBN978-84-19996-10-7
Páginas248
Código0010335804
Tinta texto interiorBlanco y negro

Sobre el autor de Vivir con alegría

Raúl Ravelo

La misión de Raúl Ravelo es dinamizar procesos de aprendizaje social y emocional para que las personas puedan vivir con más alegría, amor, serenidad y, en definitiva, más equilibrio y bienestar interior.

Para ello, realiza conferencias, cursos y talleres de forma presencial y online, en los que ya han participado más de 4.000 personas de diferentes partes del mundo.

En sus más de quince años colaborando con diferentes proyectos socioeducativos y de formación, Raúl cree que la educación es el proceso, y el amor la energía más poderosa para la transformación individual y colectiva.

A nivel académico, es Graduado en Educación Social, Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo, y posgraduado en Inteligencia Emocional. También es Máster practitioner en programación neurolingüística (PNL) y facilitador de risoterapia.

Autor de Jardinería emocional, publicado por Luciénaga.

Para más información o acceder a material complementario, puedes seguir a Raúl en:

www.raulravelo.com

Retrato de  Raúl Ravelo

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