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Libros de autoayuda para los que buscan resolver sus dudas o satisfacer su curiosidad. Descubre también nuestros títulos de crecimiento personal y bienestar.
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Espasa
Come bien, vive más y mejor
No envejecen los años, envejecen los kilos
Bestseller

Come bien, vive más y mejor

No envejecen los años, envejecen los kilos
Bestseller

Hábitos y consejos de alimentación para una vida más saludable. 

Sinopsis de Come bien, vive más y mejor:

¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?

El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor.

Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.  

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Compra Come bien, vive más y mejor

Libro - 19.90 € Rústica con solapas
Libro Electrónico - 9.99 € Epub 2

Sobre el autor de Come bien, vive más y mejor

Sobre el autor de Come bien, vive más y mejor

Antonio Escribano Zafra (Córdoba,1950), médico especialista en Endocrinología y Nutrición y Medicina Deportiva, es profesor de Fisiología humana, Fisiología del ejercicio y Nutrición deportiva en diferentes universidades españolas y profesor visitante de varias universidades extranjeras.

Ha coordinado el área de nutrición en más de veinte equipos de fútbol en España y en Europa. Es miembro de la Comisión de Nutrición y Hábitos saludables del Co...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 07/01/2016 | 232 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-670-4619-9 | Código: 10130857 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT

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