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Planeta de Libros
Serge Marquis

Serge Marquis

El doctor Marquis está especializado en salud comunitaria y es asesor en temas de salud mental en el ámbito laboral. Conferenciante muy activo, en la actualidad tiene su propia consulta y colabora con frecuencia en los medios de comunicación de su país.

¡No pienses más!

¡No pienses más!

Serge Marquis

¡Tienes un hámster metido en la cabeza! Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.

Sinopsis de ¡No pienses más!

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?

Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

Libros de Serge Marquis

Bibliografía de Serge Marquis

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