Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
¡No pienses más!
Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Lo quiero Lo he leído
Novedad

¡No pienses más!

Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Editorial: Zenith
Número de páginas: 160
Elige formato
Novedad

¡Tienes un hámster metido en la cabeza! Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.

Sinopsis de ¡No pienses más!:

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?

Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

Lo quiero Lo he leído
Elige formato
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Contenidos extra

Fragmento
No_pienses_mas.pdf
Descargar 281,93 K

Sobre el autor de ¡No pienses más!

Sobre el autor de ¡No pienses más!

El doctor Marquis está especializado en salud comunitaria y es asesor en temas de salud mental en el ámbito laboral. Conferenciante muy activo, en la actualidad tiene su propia consulta y colabora con frecuencia en los medios de comunicación de su país.

Leer más

Por qué leer ¡No pienses más!

1

El libro explica de forma muy sencilla y coloquial cómo liberarnos de los pensamientos repetitivos, de ese otro yo que nos machaca todo el día y que el autor compara con un hámster en una rueda que no para de girar.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 19/06/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-18772-1 | Código: 10218597 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integrada la misma imagen que se repit | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Traductor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de ¡No pienses más!

Este libro tiene 0 Comentarios, ¡sé el primero en comentar!
Deja tu comentario