Ficha Técnica
Temáticas | |
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Publicación | 8 mar 2023 |
Colección | Autoayuda y superación |
Presentación | Rústica con solapas |
Formato | 15 x 23 cm |
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Editorial | Zenith |
ISBN | 978-84-08-26976-2 |
Páginas | 248 |
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Código | 0010318931 |
Tinta texto interior | Blanco y negro |
Sobre la autora de Actitud Mindfulness
Sara Merino
Sara Merino es la creadora del blog www.clubmindfulness.com y de la cuenta de Instagram @clubmindfulness, desde donde promueve el uso de la atención plena como herramienta para mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas. Debido al estrés y la tensión de las preocupaciones cotidianas comenzó a sufrir algunas dolencias físicas, y en su búsqueda de una solución encontró el mindfulness. Tras comprobar los buenos resultados que esta técnica le aportaba tanto a nivel físico como mental decidió formarse como instructora de mindfulness y meditación. Desde entonces divulga en redes sociales y ofrece cursos y talleres donde enseña ejercicios fáciles y prácticos para realizar en cualquier momento y lugar.
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