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Ayuno consciente
Una práctica de autoconocimiento 4.0

Endika Montiel

Formato único
Ver opciones de compra
18.90 €

Ayuno consciente

Una práctica de autoconocimiento 4.0

Endika Montiel

Colección: No Ficción
Número de páginas: 256
Formato único
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18.90 €

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

Sinopsis de Ayuno consciente:

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23442-5 | Código: 10266365 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: No Ficción | Sentido de lectura: Occidental

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