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Portada Ayuno consciente

Ayuno consciente

Una práctica de autoconocimiento 4.0

Sinopsis de Ayuno consciente

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación17 enero 2022
Sentido lecturaOccidental
ColecciónNo Ficción
PresentaciónMp3 para Audible
Formato15 x 23 cm
EditorialEditorial Planeta
ISBN978-84-08-25235-1
Páginas256
Código0010290742
Narrado porRaúl García Arrondo
Duración4:0:0

Sobre el autor de Ayuno consciente

Endika Montiel

Endika Montiel (1989) es Técnico Superior en Nutrición, Campeón Mr. Olympia en Europa y exfutbolista. Actualmente se dedica a asesorar y brindar coaching a personas conscientes de la importancia de la salud para alcanzar objetivos de mejora de la estética corporal y la calidad de vida. Es, además, especialista en la optimización del rendimiento deportivo con futbolistas de élite y deportistas en general, con los que trabaja las áreas de nutrición, suplementación y entrenamiento. Tiene consultas abiertas en Bilbao y Miami, y participa a menudo como ponente en múltiples seminarios sobre nutrición, fitness o fisioculturismo.

@endika_montiel

Retrato de  Endika Montiel

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