Detrás del ruido

Detrás del ruido no es un libro de consejos o recetas para saber exactamente qué hacer cuando sales de una enfermedad mental, Ángel nos cuenta su experiencia personal y nos ayuda a reflexionar sobre esas pequeñas cosas que pueden contribuir a no desestabilizarte en este mundo estresante que vivimos cada día. Nuestra cabeza y pensamientos no paran nunca, siempre estamos dando vueltas a las cosas que tenemos pendiente o nos preocupan, pero tenemos que saber distinguir aquello que queremos o necesitamos. Por eso, Aprende a distinguir lo que quieres de lo que necesitas y dar prioridad a lo que realmente queremos hacer y dejar atrás todo el ruido que nos va acompañando en las múltiples tareas que hacemos cada día. Tambien, nos habla de emociones, de la familia, de la salud.... La gente que te da de lado cuando estas mal, pienso que hay que dejarla ir.No todo en la vida es igual de urgente. Te subes al tren de la vida , te alejas de quien ahora desearias tenerlo cerca. Puedes gastar el tiempo y la energia en maldecir lo que ha pasado o empezar a resolver y dejar de maldecir. Creo que tenemos que escuchar nuestro cuerpo y nuestras emociones. No tenemos que pensar en el mañana, vive el presente y no pospognas cosas( es lo que tenemos que hacer , aunque personalmente no lo suelo hacer).Mi cabeza es un ruido continuo de cosas para hacer y me cuesta priorizar. Es un libro muy agradable aunque el tema es muy serio Muy recomendable para aquellas personas que perdieron la cordura y tambien para todos en general porque nadie está libre de caer Muy recomendable.

El primero fue un libro que me impactó mucho, de conocerlo y verlo continuamente porque le sigo mucho, y no saber que estaba tan roto. Siempre he sabido que escribía muy bien, pero llegar a plasmar su dolor con unas palabras tan humanas te rasca el corazón a fondo. Me encantan los dos, ha sabido plasmar lo bueno y lo malo con una chispita de su humor. Recomendable 100%.