Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
Una invitación a cuidar de ti
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
Marta Marcè,...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 29 marzo 2023 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-233-4 |
| Páginas | 192 |
|---|---|
| Código | 0010320841 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
La autora explica con sencillez y desde la experiencia la situación real a la que se enfrentan las mujeres en esta etapa de sus vidas.
Tiene una gran comunidad digital. Es una gran comunicadora y divulgadora.
Marta Marcè es nutricionista y comunicadora especializada en menopausia y salud hormonal femenina. A los 26 años, tras un diagnóstico de cáncer de ovarios, entró en una menopausia precoz que cambió su vida por completo. En un momento en el que la menopausia era todavía un tabú y casi no existía información accesible para las mujeres, esta experiencia la impulsó a estudiar, formarse y profundizar en todo aquello que necesitaba comprender: qué estaba experimentando su propio cuerpo y cómo podía vivir esta etapa con bienestar y salud a través de la nutrición, los hábitos, el ejercicio físico y un mayor conocimiento de lo que ocurre durante la menopausia.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética, acompaña a miles de mujeres en esta fase de la vida a través de la consulta, de su equipo especializado y de sus programas y cursos. Además, comparte sus conocimientos en charlas, conferencias, redes sociales, programas de televisión, medios de comunicación y el pódcast Nuestras reglas. Es autora de Disfruta tu menopausia (Alienta, 2023) y Nutre tu menopausia (Alienta, 2024).
«Marta es una gran comunicadora y lo demuestra al plasmar en este libro
todos sus conocimientos sobre la menopausia de una manera directa, clara
y práctica. Disfruta tu menopausia es una guía esencial para cualquier mujer
que quiera cuidarse en esta etapa tan importante.»
Núria Roura, coach de salud holística, 2023
«Un libro útil e indispensable para toda mujer que
quiera gozar del climaterio desde el autoconocimiento,
el cuidado y el cariño que se merece.»
Mareva Gillioz, dietista integrativa y coach, 2023
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