Ficha Técnica
Temáticas | |
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Publicación | 24 feb 2021 |
Sentido lectura | Occidental |
Colección | Prácticos siglo XXI |
Presentación | Rústica sin solapas |
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Serie | Vivir Mejor |
Formato | 12.5 x 19 cm |
Editorial | Booket |
ISBN | 978-84-18118-47-0 |
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Páginas | 224 |
Código | 0010272847 |
Sobre el autor de El pequeño libro de la ansiedad
Ferran Cases
Me llamo Ferran Cases. A los 15 años empecé a sufrir ansiedad, hasta que a los 21 desarrollé una parálisis corporal debido a ella. Desde ese momento mi vida cambió. Encerrado en casa, empecé a estudiar cómo funcionaba la ansiedad y qué podía hacer para librarme de ella. Cuando lo conseguí, decidí contárselo al mundo, porque yo me sentí muy solo en todo este proceso, y no quiero que nadie se sienta igual.
Así que decidí empezar a dar charlas y escribir libros contando mi experiencia. Me he rodeado de un fabuloso equipo de científicos, psicólogos y terapeutas, y he creado un curso que ha ayudado a miles de personas a superar su ansiedad. Gracias a haber sufrido ansiedad hago lo que hago y soy quien soy.
Desde hace unos años la vida me ha llevado a divulgar sobre salud mental y bienestar, y aunque la ansiedad sigue siendo mi tema central, hablo de muchos aprendizajes que esta me ha enseñado y que se pueden aplicar con éxito para ser más feliz en un mundo cada vez más cambiante y veloz.
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