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Fortaleza emocional
Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios
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15.95 €

Fortaleza emocional

Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios
Editorial: Zenith
Número de páginas: 288
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Tomás Navarro, el psicólogo enamorado de las personas, nos acerca a una nueva forma de pensar y actuar para adaptarnos a los cambios.

Sinopsis de Fortaleza emocional:

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.

El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.

Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.

Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.

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Sobre el autor de Fortaleza emocional

Sobre el autor de Fortaleza emocional

Tomás Navarro tiene una dilatada experiencia internacional como psicólogo, consultor y escritor. Sus libros han sido traducidos a muchos idiomas y se han convertido en una referencia en resiliencia, bienestar y psicología. Sus áreas de interés son la humanización de las empresas y el bienestar de sus empleados. La divulgación de la psicología es muy importante para Tomás, por lo que también colabora con diferentes medios de comunicación. Tomás...

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Por qué leer Fortaleza emocional

1

Fortaleza emocional ofrece las claves para adaptarse a los cambios a través de ejercicios, múltiples consejos y casos reales.

2

Es un libro muy motivador y positivo que nos invita a vivir la vida que deseamos liberándonos de las ataduras que nosotros mismos nos generamos.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-13967-6 | Código: 10122263 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Sentido de lectura: Occidental

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