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Happy food therapy

Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota
Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Autoayuda | Nutrición
Temática: Autoayuda | Salud
Número de páginas: 224

Sinopsis de Happy food therapy:

Un libro para reforzar nuestro bienestar y sistema inmune a través de la alimentación y del cuidado de la microbiota.

Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.

En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones.

La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.

Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.

Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.

¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?

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Sobre la autora de Happy food therapy

Mareva Gillioz

Mareva Gillioz es dietista integrativa y coach, especializada en dietoterapia digestiva y microbiota, así como en psiconutrición, crecimiento personal, cocina terapéutica y naturopatía. Cuenta con las certificaciones del Instituto Kousmine de Suiza, de la International Association of Coaching (IAC), y del Culinary Institute de Matthew Kenney de Los Ángeles, entre otras.

Gran comunicadora, colabora en varios medios e imparte talleres y confere...

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Por qué leer Happy food therapy

1

Estudios científicos han demostrado que cuidar la microbiota intestinal reduce la gravedad de la Covid-19.

2

Un libro que explica de forma práctica y divulgativa cómo reforzar nuestras defensas a través de la alimentación y el estilo de vida.

3

Incluye rutinas diarias, consejos de nutrición y más de 30 recetas.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18260-55-1 | Código: 10274910 | Formato: 17 x 21 cm. | Tinta: Integradas a color | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de lectura: Occidental

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