Happy food therapy
Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota
Sinopsis de Happy food therapy
Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.
En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones.
La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.
Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.
Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.
¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?
Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 14 abr 2021 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Bienestar, estilo de vida, salud |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 17 x 21 cm |
| Editorial | Lunwerg Editores |
| ISBN | 978-84-18260-55-1 |
| Páginas | 224 |
|---|---|
| Código | 0010274910 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a color |
Por qué leer
Motivos para leer Happy food therapy
Incluye rutinas diarias, consejos de nutrición y más de 30 recetas.
Estudios científicos han demostrado que cuidar la microbiota intestinal reduce la gravedad de la Covid-19.
Un libro que explica de forma práctica y divulgativa cómo reforzar nuestras defensas a través de la alimentación y el estilo de vida.
Sobre la autora de Happy food therapy
Mareva Gillioz
Mareva Gillioz es dietista integrativa y coach, especializada en dietoterapia digestiva y microbiota, así como en psiconutrición, crecimiento personal, cocina terapéutica y naturopatía. Cuenta con las certificaciones del Instituto Kousmine de Suiza, de la International Association of Coaching (IAC), y del Culinary Institute de Matthew Kenney de Los Ángeles, entre otras.
Gran comunicadora, colabora en varios medios e imparte talleres y conferencias, además de llevar más de diez dirigiendo su propia consulta y asesorando a empresas.
Su misión es inspirar y guiar a personas que desean reeducarse en el campo de la nutrición con el objetivo de encontrar el bienestar, el equilibrio y la felicidad; todo ello siempre bajo su filosofía personal y profesional Happy Food Therapy.
www.marevagillioz.com
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